Summer Morning Routine!

Summer morning routine! (Ką veikiu atsikėlusi?)

Sveiki visi! Šiame blog'e noriu atskleisti jums keletą dalykų, ką veikiu atsikėlusi ir koks apskritai būna mano rytas. Taip pat, labai nekantrauju pasakyti jums labai gerą žinią! Tačiau ji pačiame gale... taigi, pradedame!

Mano rytas prasideda, kai išgirstu ramiai ir maloniai nuteikiančią telefono melodiją 05:45 val.


Išlipu iš lovos, ją pasikloju (kad grįžus iš vonios nekiltų pagunda prigulti) ir tuomet sliūkinu į vonią. Ten išgeriu stiklinę šalto vandens, susisuku plaukus į kuoduką, nusiprausiu po šaltu dušu, išsivalau dantis ir prisileidžiu vandens į savo buteliuką.


Grįžusi į kambarį nusivalau veidą "Forever" toniku, kuris puikiai drėkina veidą visą dieną, maloniai kvepia ir iš viso yra mano favoritas! Vienintelis produktas, kurį teko nusipirkti jau ketvirtą ar penktą kartą. Keisčiausia šio produkto savybė yra ta, jog nusivalius veidą su šiuo toniku veidas atrodo lyg išteptas kremine pudra, todėl visuomet sulaukiu komentarų ir klausimų ar aš su pudra?! :D


Kitas produktas, kurį šiuo metu tenka naudoti yra tos pačios firmos storinantis blakstienų tušas "flawless by Sonya".  Esu išbandžiusi daugybę blakstienų tušų, tačiau joks kitas netiko kaip šis, mat mano akys yra labai jautrios ir dažniausiai jas graužia nuo bet kokio makiažo. Jeigu susiduriate su tomis pačiomis problemomis - tai tikrai puikus sprendimas.



Vasarą naudoju vazeliną "Forever Sun Lips" SPF 30, todėl tikrai gerai žinau, jog mano lūpos bus apsaugotos visą dieną. Be to - jis šaldo. Kas gali būti geriau vasarą?


Po viso to aš gurkšnoju savo vandenį, susirašau dienos darbus ir tuomet pasineriu į kitą pasaulį - skaitau knygas. Dažniausiai tai būna saviugda, psichologija, romanai, bet šiuo metu mano skaitomos knygos yra iš 9-os klasės knygų sąrašo.


Praėjus maždaug dviems valandoms, išgėrus buteliuką vandens, leidžiuosi į apačią pasigaminti pusryčių. Vasaros metu dažniausiai tai būna vaisiai arba kokteiliai, tačiau šį rytą pasigaminau kitokius pusryčius. Tai buvo ant alyvuogių aliejus kepinti špinatų lapai su saulėgrąžų ir moliūgų sėklomis ir taip pat neskaldytų grūdų duona su keptu kiaušiniu viduje. Buvo tikrai labai skanu!


Pavalgiusi susitvarkau indus ir kylu į antrą aukštą persirengti ir susišukuoti. Šiandien pasidariau paprastą, bet man labai patinkančią, mielą šukuoseną.


Na, tai štai toks tas mano rytas būna! Jeigu patiko ir norėtumėte daugiau tokių įrašų - komentuokite, nes tikrai į tai atsižvelgiu. Taip pat laikiname, sekame ir nebijome išsakyti savo nuomonių komentaruose.
Ir štai - džiugi žinia! Jeigu pastebėsiu, kad jūs būsite aktyvūs - komentuosite, laikinsite, seksite mane socialiniuose tinkluose (kurie yra parašyti šalia šio įrašo), tuomet padarysiu giveaway! Kadangi neišvengiamai artėja mokslo metai, tai mano prizas bus kaip tik toks : kažkiek susijęs su rudeniu ir padės jums lengviau sutikti naujus mokslo metus! Na, tai iki kito pasimatymo, širdukai! xoxo, Austėja
Google+ : https://plus.google.com/114615302246876743657/posts
Instagram : https://instagram.com/austutyy/
Facebook : https://www.facebook.com/austeja.zavistauskaite

What To Do In The Summer Season?

KĄ VEIKTI VASARĄ

Pateikiu jums sąrašą veiklų, ką galima nuveikti vasaros metu.   

                                 

  1. Žiūrėkite filmus visą dieną.                                                             
  2. Skaitykite vadovėlius, knygas, žurnalus.
  3. Renkite fotosesijas.
  4. Nuvažiuokite į festivalį.
  5. Nakvokite pas draugę/-ą.                                                                  
  6. Sukurkite savo muzikinį klipą.                                                           
  7. Važiuokite į pajūrį su drauge/-u.                                          
  8. Pasivaikščiokite po netoliese esantį miškelį.
  9. Susikurkite vasaros grojaraštį.
  10. Bandykite užsidirbti.                                                                    
  11. Žaiskite su savo augintiniu.
  12. Surenkite pikniką.                                                                     
  13. Gaminkite.                                                                                              
  14. Maudykitės.
  15. Važiuokite į jums patinkančią vasaros stovyklą.
  16. Susipažinkite su naujais žmonėmis.
  17. Surenkite "karaoke" vakarą.
  18. Išbandykite ką nors nauja.
  19. Stebėkite žvaigždes naktį.
  20. Pasikeiskite šukuoseną, stilių, ar kt. Atsinaujinkite!                          
  21. Koreguokite nuotraukas ir kelkite jas į socialinius tinklus.
  22. Pasigaminkite sveikus pusryčius.                                       
  23. Reguliariai sportuokite.
  24. Stebėkite saulėtekį ar saulėlydį.                                                                                                                                          
  25. Aplankykite senai matytus giminaičius.
  26. Nustebinkite geriausią draugą.
  27. Pasikvieskite pora draugų nakvoti.                                                         
  28. Nemiegokite visą naktį.                 
  29. Sukurkite savo receptą, improvizuokite.                                      

         
  30. Nuveškite lauktuvių seneliams.
  31. Nusipirkite tai, ko visada troškote.
  32. Padarykite gerą darbą.
  33. Skrudinkite ant laužo zefyrus.
  34. Pasigaminkite sveikų ledų.
  35. Nuvažiuokite į užsienį.
  36. Žaiskite su mažais vaikais.
  37. Leiskite aitvarus.
  38. Šokite lietuje.
  39. Išsirinkite topines vasaros dainas.
  40. Mokykitės kitos kalbos.
  41. Pasiūlykite suaugusiems savo pagalbą. (kas žino, gal pavyks šiek tiek užsidirbti??)
  42. Nuveikite ką nors įsimintino. (šokite parašiutu, skriskite į Paryžių, t.t. )
  43. Meskite iššūkį SAU : "Liepos pabaigoje turėsiu 1000 sekėjų instagram'e" , "Rudenį sversiu 4 kg mažiau" ir t.t.
  44. Padarykite vaisių dieną : pusryčiams, pietums ir vakarienei - tik vaisiai! 
  45. Su draugais įsirenkite stovyklavietę prie ežero.
  46. Mėginkite išmokti žaisti badmintoną, lauko tenisą, tinklinį.
  47. Surenkite estafetes, o nugalėtojus apdovanokite prizais.
  48. Skaudžiai įdekite.     
  49. Suvalgykite "Palangos vaflį".                                                                      
  50. Palikite šios vasaros prisiminimą.
Štai jums 50 patarimų, ką galite nuveikti šią vasarą!
Aš labai tikiuosi, jog jie pažadins jumyse norą paversti šią vasarą prasmingesne ir noriu tikėti, jog nuveiksite bent 10 dalykų, kurie yra išvardinti čia.
O gal jums atitiko kas nors iš čia užsimintų dalykų? Komentuojame ką jau nuveikėte ir ką dar planuojate nuveikti iš čia duotų arba savų variantų!

Different Day



     Manau, jog ne vienas, ir ne kartą, buvo susimąstęs ką malonaus sau ir kitiems per dieną padarė, tačiau, deja, atsakymo į šį klausimą nerado. Klausimas iškyla tik vienas – kodėl?
     Ir taip aišku, jog praleidžiame per daug laiko naršydami internete, sėdėdami prie televizoriaus ekranų, gulinėdami ant lovos besvarstantydami ką nuveikti šiandien. Dažniausiai šis klausimas pralekia pro mūsų mintis ir mes toliau stumiame laiką ir skundžiamės, kad nesurandame sau patinkančios veiklos net apie tai nesusimąstydami. Taigi, šiame bloge noriu duoti jums keletą patarimų kaip prasmingiau praleisti savo dieną ir būti bent šiek tiek labiau patenkintiems savimi.
1.     Atsikelkite truputį anksčiau nei visada.
Galite atsikelti anksčiau penkiomis, dešimt ar penkiolika minučių. Žinoma, iš vis puiku būtų keltis pusvalandžiu, ar net valanda anksčiau! (Aišku, kalbu apie tai tiems, kurie keliasi priešpiet ar netgi po pietų.) Anksčiau atsikėlę jūs galėsite pasimėgauti ramybe, mėgautis paukščių čiulbesiu ar rytine šalna.
Perlipti per save ir keltis vis anksčiau – tai jau pasiekimas!
2.     Vos atsikėlę išgerkite stiklinę vandens.
Taip nuplausite visą virškinimo traktą, tonizuosite skrandį ir pasijusite geriau. Be to, (gera naujiena merginoms), pagreitės jūsų medžiagų apykaita. Verta susimąstyti, tiesa?
3.     Padarykite mankštą.
Nesvarbu, ji sudėtinga ar baisiai paprasta, svarbu vos atsikėlus išjudinti kūną ir taip paruošti jį dienai. Net menkiausias pasirąžymas judina kūną, tai kodėl gi nepadarius to kiekvieną dieną? Pasijusite žymiai geriau!
4.     Planuokite dienos darbus ir išsikelkite tikslus.
Susidarę sąrašą, ką būtinai turite nuveikti tą dieną, jūs tikslingai veiksite ir galų gale kalnus nuversite! Aplinkiniai jumis žavėsis kiek daug jūs nuveikiate kiekvieną dieną ir kiek darbų spėjate atlikti. Argi ne puiku?
5.     Paskirkite 1-2 valandas sau.
Kol kiti ištisą dieną tinginiaus ant sofos, jūs jau būsite atsikėlę, prasimankštinę, atlikę svarbiausius dienos darbus ir turėsite laisvo laiko sau kada galėsite naršyti, tinginiauti prie televizoriaus, skaityti žurnalus/knygas, žiūrėti filmus, tačiau garantuoju, jog jausitės daug geriau.
6.     Gerkite daug vandens!
Dėl to jūs jausitės sotesni, iš kūno išsivalys toksinai, oda taps švelnesnė ir jau po keleto dienų pastebėsite skirtumą. Daugiau nebenorėsite skirtis su vandens buteliuku.
7.     Atliktus darbus užsirašykite knygelėje.
Nusipirkite specialią knygelę ar paprastą sąsiuvinį ir kiekvieną dieną pildykite ją savo geriems darbams užrašyti. Jeigu bus tokių dienų, kai jausitės vieniši, nevisaverčiai ar pikti – atsiverskite ir pasiskaitykite knygelę. Jūs nusiraminsite pastebėję kiek gero pastaruoju metu padarėte ne kiek kitiems, kiek sau.
     Nuo šiandien, aš tikiu, jūs nebebūsite toks prislėgtas blogo vasaros oro, kiekvieną dieną judėsite pirmyn, savo susikurtų tikslų link. „Ir nepamirškite, kad nuo šios akimirkos  jūs jau niekada nebebūsite toks pat žmogus, koks buvote iš ryto, kai atsikėlėte.“ (Peter Kummer)